Seja bem-vindo ao meu site.
Eu sou a Vanessa Pereira, Psicóloga CRP 07/19856
Sou especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental - Instituto Cognitivo e especialista em Saúde Coletiva - ESP/RS,
Referência no Tratamento de Ansiedade há mais de 15 anos.
Estou pronta para auxiliá-lo no que for preciso.
Ataques de pânico: entenda os sintomas e tratamentos em caso de uma crise
No mundo em que vivemos, super movimentado e cheio de preocupações, não é difícil encontrar pessoas vivendo grandes pressões e também não é incomum encontrar pessoas que sofram com o ataque de pânico.
Mas você sabe o porquê ele acontece? O que leva a pessoa a desenvolver esse quadro? Como lidar com pessoas que sofrem dessa condição e o que você pode fazer quando ela está tendo um ataque?
Quer entender mais sobre o que é o ataque de pânico, suas causas, seus sintomas e quais opções de tratamentos existem? Então fique atento a este site.
O que é o ataque de pânico?
Ataques de pânico são uma manifestação extrema da ansiedade caracterizada por uma grande descarga de hormônios e uma série de sintomas por todo o corpo. Geralmente descrito como uma sensação intensa e súbita de medo.
Na maioria dos casos, os ataques ocorrem durantes situações de estresse social mas eles também podem ocorrer durante o sono, em casa, no trabalho ou qualquer outro ambiente cotidiano. Mas primeiro, vamos esclarecer…
Ataques de pânico é a mesma coisa que síndrome do pânico?
Não exatamente. O ataque de pânico descreve um evento único enquanto a síndrome do pânico inclui a ocorrência de ataques repetidos, o medo constante de quando o próximo ataque acontecerá e a adoção de medidas para evitar os lugares onde os últimos ataques ocorreram.
Veja esse infográfico sobre a síndrome do pânico e conheça melhor como ela funciona:
Quais os principais sintomas do ataque de pânico?
• Sensação de perigo iminente;
• Medo de perder o controle;
• Medo da morte ou de uma tragédia iminente;
• Sentimentos de indiferença;
• Sensação de estar fora da realidade;
• Dormência e formigamento nas mãos, nos pés ou no rosto;
• Palpitações, ritmo cardíaco acelerado e taquicardia;
• Sudorese;
• Tremores;
• Dificuldade para respirar, falta de ar e sufocamento;
• Hiperventilação;
• Calafrios;
• Ondas de calor;
• Náusea;
• Dores abdominais;
• Dores no peito e desconforto;
• Dor de cabeça;
• Tontura;
• Desmaio;
• Sensação de estar com a garganta fechando;
• Dificuldade para engolir.
Quais pessoas sofrem mais de ansiedade?
Assim como qualquer outra patologia, existe um grupo de pessoas que acaba sendo mais propenso a ser afetado.
Dados obtidos pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (IPq – HCFMUSP), mostrou que cerca de 10% da população pode sofrer crises sem qualquer motivo aparente, sendo chamadas de crises de pânico.
Sendo que existem alguns fatores de riscos para o desenvolvimento da doença, tais como:
• Situações de estresse extremo, seja no trabalho ou na própria vida pessoal;
• Morte ou adoecimento de uma pessoa próxima;
• Mudanças bruscas ocorridas na vida;
• Histórico de abuso sexual seja na infância ou em qualquer outro momento da vida;
• Experiência traumática, bem como um acidente.
Como funciona o diagnóstico do ataque de pânico?
O ataque de pânico poderá ser diagnosticado quando dois sintomas estiverem agindo em conjunto, sendo eles ataques de pânicos súbitos e sem motivos aparentes que tenham uma duração de 5 a 10 minutos, e o medo de repetir a sensação (medo de ter um novo ataque de pânico).
O diagnóstico será considerado positivo para ataque de pânico quando:
• Os ataques ocorrem de forma inesperada, sem aviso prévio e de forma frequente;
• Se os ataques são seguidos do sentimento de medo e angústia;
• Pela recorrência de um novo ataque e pelas consequências dela, tal como perda de controle, ataque cardíaco ou mudanças repentinas de comportamento;
• A pessoa evita locais e até mesmo situações nas quais ela julga que a crise é desencadeada;
O que causa o ataque de pânico?
A principal causa do ataque de pânico é a ansiedade, sendo comum a pessoa apresentar algum transtorno ansioso de base que vai piorando ao longo do tempo (principalmente se nenhum tratamento for realizado).
Quais as consequências do ataque de pânico?
É comum que, após sofrer o ataque de pânico, o indivíduo não queira mais realizar a atividade que desencadeou aquele ataque ou o ambiente em que ele ocorreu, o que constitui o transtorno do pânico.
Assim, quem teve o ataque de pânico enquanto dirigia no trânsito, pode não querer mais dirigir e quem o teve no trabalho, pode desejar se afastar do emprego ou até mesmo trocar de carreira.
Dessa forma, os ataques de pânico prendem a pessoa a uma rotina restrita a situações de conforto, impedindo visitas a lugares desconhecidos, por exemplo. Isso faz com que o indivíduo não consiga fazer novos amigos, tenha dificuldade em manter os relacionamentos que já existem e tenha dificuldades em se desenvolver pessoal e profissionalmente.
É possível tratar o ataque de pânico?
Sim, com certeza. Através do tratamento é possível amenizar as crises, bem como reduzir suas frequências e até mesmo “curar” o paciente, mantendo a situação totalmente sob controle.
Psicoterapia
A psicoterapia acaba envolvendo o TCC (terapia cognitivo-comportamental) é o tratamento de primeira linha para o controle de ansiedade.
Como ter um tratamento terapêutico eficiente?
Meu trabalho é pautado por modelos de tratamento aprovados pela Associação de Psicologia Americana. Com novos atendimentos, crio um plano de tratamento com meu cliente para que possamos buscar os melhores resultados de forma rápida.
Os atendimentos ocorrem na modalidade online e presencial.
Perguntas frequentes:
1. Quanto tempo dura o tratamento? Depende da gravidade e de possíveis comorbidades.
2. Necessário tomar medicação? Apenas em casos graves é indicado o uso da medicação psiquiátrica aliada à terapia.
3. Qual o valor da consulta? Entre em contato pelo WhatsApp para mais informações.